睡眠に悩む社員や加入者に対しての取り組みにお困りの企業や健康保険組合のご担当者様必見！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ぐっすり眠る～実戦用ワークシート～（監修 山上敏子,著者 足達淑子）」を無料進呈！　　

※冊子の無料贈呈は終了いたしました。　多数お申込みいただきありがとうございます。

　今後の健康経営のお取り組みにお役立ていただけますと幸いです。

 

専門家が作成したぐっすり眠るための実戦用ワークシートを無料進呈いたします。睡眠は食事と同じように生命維持に欠かせない習慣で、研究結果から昼の過ごし方や光などに大きく影響されることがわかっています。睡眠の質は、健康への影響だけでなく仕事のパフォーマンスにも大きく影響し、健康経営の実践には欠かせない取り組みです。今回、認知行動療法の専門家で精神科医でもある、足達先淑子先生が執筆した「ぐっすり眠る～実践用ワークシート～」を会員限定で無料進呈いたします。